休肝日
風邪を引いてしまった。
そういえば疲れが溜まっていたような。
明日は走れるかな。
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マラソン大会は2週連荘でエントリしてみた。
当面、これをにジョギングすることになる。

乗鞍:
スタート1500m、ピーク2700m。高低差1200mのロード30km。
高低差&距離共に毎度の堂平山の5割増しということであんまし心配してないのだけど
下りも長いようなのでヒザ、足首を痛めそう。
いちおう登りを頑張る代わりに下りは景色を楽しみつつのんびり歩くつもり。
毎度天候が悪いそうなんで雨がひどい場合は無理せず家で寝ているかもしれない。

嬬恋:
高原の10km。結構アップダウンがあるようなので練習になるのではないかと。
ハーフの部もあったのだけど、スピードっぽい練習になるかと思って久々に短い距離にしてみた。
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といえば...
帰宅するなり走って風呂入って米(炭水化物)抜きのワインで夕飯、
という生活はヘルシーではなかろうか。

今現在、先日の栃木のハーフに比べて2kg少ないのだ。
人生初の減量成功である。
夏日に2Lのペットボトル(≒脂肪2kg)持ってハーフ走った自分はアホかと思う。
いまだ腹は弛んでるのでもう少しいけそう。
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SPA RESORT LeTERME Diciotto
なんか紹介しとけというので。
ま、うちは関係なさげ。
by tomorou_takurou | 2009-05-30 21:15 | ランニング
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