堂平山
先週、子の権現に至る激坂ロードにおいて妙に調子が良かった。
何故?フロックか?ということで
マイ・ベンチマーク、ロードオンリーの白石峠&堂平山に行ってきた。
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コースはいつもと同じ。
西平運動場から大野の野菜直売所までアップダウンを3km。
白石峠に入って6.3kmのヒルクライム。
更に堂平山天文台まで2kmのヒルクライム。高低差は700mチョイ。
往復するとハーフと同じくらい。
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昨日は雨予報だったが結局晴れた。というか暑い。
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で、肝心の白石峠は確かに調子が良く、
フクラハギもパンプアップすることなくノンストップでいけた。
斜度が緩む勝負平以降に至ってはペースアップまでできた。
CCレモンを持ちながらの46:52秒は世界記録にしておこう。
というかここ2,3年の攣り癖のほうがむしろ異常だった。
今、思えば去年は5合目中止でホント助かった。
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堂平山山頂は間違えて1つ手前の山道に入ったり
自販機に手を出したりで大幅ロス。計測を諦めた。
天文台には無線オヤジがたむろしていた。
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足関節に負担の掛からない登りはともかく、
負担の大きい下りは歩いて帰ろうと思っていたのだが、
足首を痛めて以来、ロードでは距離が稼げていないので行けるところまで走ることにした。
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途中、何度か歩いたが、なんとか西平運動場まで戻れた。
登りは去年に比べてだいぶ調子が良いと思える反面、下りはやはり全然ダメだった。
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去年の今頃は乗鞍や嬬恋の下り道を(いい歳こいて)全開で走れたのだから全然NGといえる。
富士登山競走は登りオンリーだが前半10kmは斜度の緩いロードなので少し不安だ。
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そういえばアップダウンの練習になると期待していた北軽井沢マラソンは
口蹄疫のせいで中止になってお金が戻ってきた。参った参った。
by tomorou_takurou | 2010-06-20 12:09 | ランニング
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